Devil Killer Is Here MiNi Shell
MiNi SheLL

Current Path : /home/vmanager/www/frontend/runtime/cache/2e/
Linux 9dbcd5f6333d 5.15.0-153-generic #163-Ubuntu SMP Thu Aug 7 16:37:18 UTC 2025 x86_64
Current File : //home/vmanager/www/frontend/runtime/cache/2e/2edeb862c00a08984bbef0652df74a60.bin
a:2:{i:0;a:2:{i:0;s:8136:" 
                    
                    <h3 class="title" itemprop="headline">Dieta bezglutenowa – co warto o niej wiedzieć?</h3>
                    <p><span class="glyphicon glyphicon-time" aria-hidden="true"></span> <strong itemprop="datePublished"> 24-12-2020, 09:55</strong>
                        <meta itemprop="dateModified" content=" 24-12-2020, 09:55"/>
                        <div class="hide" itemprop="description">Po pszennym chlebie, zbożowych paluszkach czy kaszy jęczmiennej pojawiają się nieprzyjemne dolegliwości ze strony układu pokarmowego? </div>
                        <div class="hide" itemprop="publisher" itemscope itemtype="https://schema.org/Organization">
                            <meta itemprop="name" content="jedzenie.info.pl">
                            <div itemprop="logo" itemscope itemtype="https://schema.org/ImageObject">
                                <meta itemprop="url" content="https://www.jedzenie.info.pl/images/loga/jedzenie.jpg">
                            </div>
                        </div>
                        <div class="hide" itemprop="image" itemscope itemtype="https://schema.org/ImageObject">
                            <meta itemprop="url" content="https://common.v-manager.pl/uploads/images/articles/66321/crop/800x600/gwne_catering-dietetyczny-dieta-bezglutenowa-886812001608800552.webp">
                        </div>
                        <meta itemscope itemprop="mainEntityOfPage" itemType="https://schema.org/WebPage" itemid="https://www.jedzenie.info.pl/artykuly/szczegoly/66321"/>
                        
                                        </p>

                    <div class="lorem">
                        <p><strong>Po pszennym chlebie, zbożowych paluszkach czy kaszy jęczmiennej pojawiają się nieprzyjemne dolegliwości ze strony układu pokarmowego? To znak, że być może już czas przejść na dietę bezglutenową. Specjalnie dla Ciebie przygotowaliśmy poradnik, w którym znajdziesz najważniejsze informacje na temat menu bez glutenu.</strong></p><p><strong><img class="img-responsive" style="margin-left:auto;margin-right:auto;" src="https://common.v-manager.pl/uploads/source/articles/66321/g%C5%82%C3%B3wne_catering-dietetyczny-dieta-bezglutenowa.webp" alt="Dieta bezglutenowa – co warto o niej wiedzieć?" loading="lazy" /></strong></p><h3 style="text-align:left;">Czym tak właściwie jest gluten?</h3><p>Zacznijmy od sprawcy tego całego zamieszania, czyli glutenu. Czym tak właściwie jest? To mieszanina białek roślinnych, występujących przede wszystkim w zbożach. Ale nie wszystkich – głównymi źródłami składnika należącego do grupy prolamin są: pszenica, żyto, jęczmień i owies. Co ciekawe, to właśnie gluten jest drugim najczęściej występującym alergenem pokarmowym. Jeśli została u Ciebie zdiagnozowana celiakia, alergia lub nietolerancja na to białko, to najlepszą decyzją jest przejście na dietę bezglutenową.</p><h3 style="text-align:left;">Dieta bezglutenowa – kto powinien na nią przejść?</h3><p><a href="https://www.wygodnadieta.pl/dieta_bezglutenowa" target="_blank" rel="dofollow noopener"><strong>Dieta bezglutenowa</strong></a> od kilku lat cieszy się dość dużą popularnością. Przechodzą na nią celebrytki, które zalecają odstawienie produktów zawierających białko roślinne każdemu, kto chce poprawić swoje zdrowie. Czy to dobra decyzja? Plan żywieniowy jest przede wszystkim dedykowany osobom, które zmagają się z autoimmunologiczną chorobą trzewną, czyli celiakią, lub mają zdiagnozowaną alergię na gluten. Jeśli jednak spożywanie tradycyjnych zbóż nie powoduje u Ciebie żadnych dolegliwości, to nie rezygnuj z nich całkowicie. Zamiast rygorystycznej diety bezglutenowej możesz po prostu ograniczyć pszenicę, żyto i jęczmień.</p><h3 style="text-align:left;">Co można jeść na diecie bezglutenowej?</h3><p>Wiesz już, że na diecie bezglutenowej zakazane jest spożywanie pszenicy, jęczmienia, owsa i żyta. Na szczęście, istnieje wiele innych zbóż, które nie zawierają glutenu. Są to przede wszystkim: gryka, proso, quinoa i amarantus. Bezpieczny dla celiaków i osób z alergią jest również ryż brązowy, basmati, jaśminowy czy czerwony. Oczywiście, w codziennym menu nie może zabraknąć warzyw, owoców, nasion, orzechów czy kiełków, które są naturalnie bezglutenowe. Pamiętaj jednak, że w niektórych produktach, które pozornie wydają się bezpiecznie, wykorzystano szkodliwe dla Twojego brzucha białko. Są to np. sosy sojowe, gotowe dania czy szynki.</p><h3 style="text-align:left;">Pudełkowa dieta bezglutenowa</h3><p>Jeśli dopiero przechodzisz na dietę bezglutenową, to dobrym wyborem będzie zamówienie smacznych i pożywnych pudełek oferowanych przez catering dietetyczny. Menu, z którego wyeliminowano takie zboża jak pszenica, żyto czy jęczmień, to pyszny sposób na ograniczenie spożycia glutenu i pożegnanie się z dolegliwościami ze strony układu pokarmowego. Oczywiście, w diecie bezglutenowej nie znajdziesz także produktów, które zawierają tzw. ukryty gluten. A to wszystko w połączeniu z przygotowywaniem posiłków w oddzielnym pomieszczeniu, aby zagwarantować Ci i bezpieczeństwo, i smaczne posiłki, dzięki którym odkryjesz nowe, bezglutenowe smaki.</p>
                        
                         


                           
                    </div>
                    
                    <div class="text-center">
                                        </div>

                                            <p class="text-right">Artykuł sponsorowany</p>
                                            
                      
                        
                        
                    
                                        
                                            <div class="nav-table tags mt05">
                            <div>Tagi:</div>    
                            <div>
                                                                    <a href="/wyszukiwarka/artykuly?phrase=dieta+bezglutenowa" class="label label-default">dieta bezglutenowa</a>
                                                                    <a href="/wyszukiwarka/artykuly?phrase=gluten" class="label label-default">gluten</a>
                                                                    <a href="/wyszukiwarka/artykuly?phrase=catering+dietetyczny" class="label label-default">catering dietetyczny</a>
                                                                    <a href="/wyszukiwarka/artykuly?phrase=pudełkowa+dieta+bezglutenowa" class="label label-default">pudełkowa dieta bezglutenowa</a>
                                                            </div>
                        </div>
                                            
                        
                    <div id="fb-root"></div>
                    <!--script async defer crossorigin="anonymous" src="https://connect.facebook.net/pl_PL/sdk.js#xfbml=1&version=v12.0" nonce="2g9iczzS"></script-->
                    
<script>
//<![CDATA[
var lx=!1;window.addEventListener("scroll",function(){(0!=document.documentElement.scrollTop&&!1===lx||0!=document.body.scrollTop&&!1===lx)&&(!function(){var e=document.createElement("script");e.type="text/javascript",e.async=!0,e.src="https://connect.facebook.net/pl_PL/sdk.js#xfbml=1&version=v12.0";var a=document.getElementsByTagName("script")[0];a.parentNode.insertBefore(e,a)}(),lx=!0)},!0);
//]]>
</script>
                    
                    <div class="social text-center mb1">
                        <div class="fb-like" data-href="https://www.jedzenie.info.pl/artykuly/szczegoly/66321_dieta-bezglutenowa-co-warto-o-niej-wiedziec" data-width="" data-layout="button" data-action="like" data-show-faces="false" data-share="true"></div>
                    </div>

                    
                    <div id="articles">    
                        
                    
                                    ";i:1;N;}i:1;O:25:"yii\caching\TagDependency":3:{s:4:"tags";a:2:{i:0;s:13:"article_66321";i:1;s:8:"articles";}s:4:"data";a:2:{s:32:"4942192eb31caf08e8f3eaaf6022bd4e";s:21:"0.67260700 1746592521";s:32:"9f4ebfa1b76d6bc6617aec9034853422";s:21:"0.22954000 1749980350";}s:8:"reusable";b:0;}}
Creat By MiNi SheLL
Email: jattceo@gmail.com