Devil Killer Is Here MiNi Shell
MiNi SheLL

Current Path : /home/vmanager/www/frontend/runtime/cache/3f/
Linux 9dbcd5f6333d 5.15.0-124-generic #134-Ubuntu SMP Fri Sep 27 20:20:17 UTC 2024 x86_64
Current File : //home/vmanager/www/frontend/runtime/cache/3f/3fc91a07a894949683ac642137df6983.bin
a:2:{i:0;a:2:{i:0;s:7302:" 
                    
                    <h3 class="title" itemprop="headline">Zdrowy smak natury: Gryczane naleśniki ze szpinakiem, fetą i hummusem  Pyszne danie na gorąco lub pomysłowa przekąska na zimno idealna na karnawał!</h3>
                    <p><span class="glyphicon glyphicon-time" aria-hidden="true"></span> <strong itemprop="datePublished"> 09-01-2018, 00:00</strong>
                        <meta itemprop="dateModified" content=" 09-01-2018, 00:00"/>
                        <div class="hide" itemprop="description">
	Gryczane naleśniki ze szpinakiem, fetą i hummusem to świetne urozmaicenie codziennego menu w ciekawe i oryginalne danie. Naleśniki można zwijać i serwować na wiele sposob&oacute;w. Doskonale sprawdzą się podawane na gorąco w roli dania obiadowego lub lunchu.</div>
                        <div class="hide" itemprop="publisher" itemscope itemtype="https://schema.org/Organization">
                            <meta itemprop="name" content="jedzenie.info.pl">
                            <div itemprop="logo" itemscope itemtype="https://schema.org/ImageObject">
                                <meta itemprop="url" content="https://www.jedzenie.info.pl/images/loga/jedzenie.jpg">
                            </div>
                        </div>
                        <div class="hide" itemprop="image" itemscope itemtype="https://schema.org/ImageObject">
                            <meta itemprop="url" content="https://common.v-manager.pl/uploads/images/articles/61069/crop/800x600/f7c9e9a4c3-187172001571974153.webp">
                        </div>
                        <meta itemscope itemprop="mainEntityOfPage" itemType="https://schema.org/WebPage" itemid="https://www.jedzenie.info.pl/artykuly/szczegoly/61069"/>
                        
                                        </p>

                    <div class="lorem">
                        <p>
	<strong>Gryczane naleśniki ze szpinakiem, fetą i hummusem to świetne urozmaicenie codziennego menu w ciekawe i oryginalne danie. Naleśniki można zwijać i serwować na wiele sposobów. Doskonale sprawdzą się podawane na gorąco w roli dania obiadowego lub lunchu. Świetnie smakują również jako przekąska - pokrojone w dwucentymetrowe paski przypominające małe roladki na jeden kęs, lub przekrojone na 3 lub 4 części i serwowane w półmisku w formie przystawki. Naleśniki w formie przekąski można podawać na ciepło i zimno, to świetny pomysł na karnawałowe danie, idealne zarówno dla miłośników tradycyjnej kuchni oraz wegetarian.</strong></p><p>
	<u>SKŁADNIKI</u></p><p>
	<img alt="Zdrowy smak natury:  Gryczane naleśniki ze szpinakiem, fetą i hummusem  Pyszne danie na gorąco lub pomysłowa przekąska na zimno idealna na karnawał!" src="https://common.v-manager.pl/uploads/source/articles/61069/0_upload_50ef9c1a71.webp" style="width:250px;height:166px;float:right;" loading="lazy" />Na ciasto:</p><ul>
	<li>
		200 g mąki gryczanej</li>
	<li>
		50 g mąki pszennej</li>
	<li>
		1 jajko</li>
	<li>
		2 łyżki oliwy</li>
	<li>
		300 ml wody</li>
	<li>
		sól</li>
	<li>
		olej do smażenia</li>
</ul><p>
	Na farsz:</p><ul>
	<li>
		3 opakowania Hummusu klasycznego Well Well</li>
	<li>
		500 g mrożonego szpinaku (całe liście)</li>
	<li>
		100 g serka typu feta</li>
	<li>
		2 szalotki</li>
	<li>
		3-4 ząbki czosnku</li>
	<li>
		sól, pieprz, gałka muszkatołowa</li>
</ul><p>
	<strong>PRZYGOTOWANIE:</strong></p><p>
	Mąkę dokładnie rozprowadzamy w wodzie, dodajemy jajko, sól, oliwę. Odstawiamy na pół godziny. Szpinak gotujemy w osolonej wodzie i odsączamy. Na rozgrzaną oliwę wrzucamy posiekaną szalotkę oraz przeciśnięty przez praskę czosnek. Smażymy chwilę (czosnek nie powinien się przypalić, gdyż gorzknieje). Dodajemy szpinak i ponownie lekko podsmażamy.</p><p>
	Na dużej patelni smażymy cienkie naleśniki, następnie smarujemy je warstwą hummusu, na to nakładamy warstwę szpinaku i pokrojoną w drobną kosteczkę fetę. Zwijamy naleśniki w roladki i tniemy po skoście na 3-4 części.</p><ul>
	<li>
		CZAS PRZYGOTOWANIA: 60 min</li>
	<li>
		LICZBA PORCJI: 4 porcje</li>
</ul><p>
	WSKAZÓWKA: Przed zawinięciem naleśników warto chwilę odczekać – po ułożeniu jeden na drugim stają się bardziej elastyczne.</p><p>
	Gotowe! Wszystkiego Smacznego!</p>
                        
                         


                           
                    </div>
                    
                    <div class="text-center">
                                        </div>

                                            
                      
                        
                        
                    
                                        
                                            <div class="nav-table tags mt05">
                            <div>Tagi:</div>    
                            <div>
                                                                    <a href="/wyszukiwarka/artykuly?phrase=przekąska" class="label label-default">przekąska</a>
                                                                    <a href="/wyszukiwarka/artykuly?phrase=przystawka" class="label label-default">przystawka</a>
                                                                    <a href="/wyszukiwarka/artykuly?phrase=Well+Well" class="label label-default">Well Well</a>
                                                                    <a href="/wyszukiwarka/artykuly?phrase=naleśniki+gryczane" class="label label-default">naleśniki gryczane</a>
                                                                    <a href="/wyszukiwarka/artykuly?phrase=naleśniki+ze+szpinakiem+i+fetą" class="label label-default">naleśniki ze szpinakiem i fetą</a>
                                                            </div>
                        </div>
                                            
                        
                    <div id="fb-root"></div>
                    <!--script async defer crossorigin="anonymous" src="https://connect.facebook.net/pl_PL/sdk.js#xfbml=1&version=v12.0" nonce="2g9iczzS"></script-->
                    
<script>
//<![CDATA[
var lx=!1;window.addEventListener("scroll",function(){(0!=document.documentElement.scrollTop&&!1===lx||0!=document.body.scrollTop&&!1===lx)&&(!function(){var e=document.createElement("script");e.type="text/javascript",e.async=!0,e.src="https://connect.facebook.net/pl_PL/sdk.js#xfbml=1&version=v12.0";var a=document.getElementsByTagName("script")[0];a.parentNode.insertBefore(e,a)}(),lx=!0)},!0);
//]]>
</script>
                    
                    <div class="social text-center mb1">
                        <div class="fb-like" data-href="https://www.jedzenie.info.pl/artykuly/szczegoly/61069_zdrowy-smak-natury-gryczane-nalesniki-ze-szpinakiem-feta-i-hummusem-pyszne-danie-na-goraco-lub-pomyslowa-przekaska-na-zimno-idealna-na-karnawal" data-width="" data-layout="button" data-action="like" data-show-faces="false" data-share="true"></div>
                    </div>

                    
                    <div id="articles">    
                        
                    
                                    ";i:1;N;}i:1;O:25:"yii\caching\TagDependency":3:{s:4:"tags";a:2:{i:0;s:13:"article_61069";i:1;s:8:"articles";}s:4:"data";a:2:{s:32:"555e1167a861b41a28c84f668d6ec47b";s:21:"0.24545000 1746840545";s:32:"9f4ebfa1b76d6bc6617aec9034853422";s:21:"0.22954000 1749980350";}s:8:"reusable";b:0;}}
Creat By MiNi SheLL
Email: jattceo@gmail.com