Devil Killer Is Here MiNi Shell
MiNi SheLL

Current Path : /home/vmanager/www/frontend/runtime/cache/96/
Linux 9dbcd5f6333d 5.15.0-153-generic #163-Ubuntu SMP Thu Aug 7 16:37:18 UTC 2025 x86_64
Current File : //home/vmanager/www/frontend/runtime/cache/96/96eeb3430fc5e651dd4a597e34674c06.bin
a:2:{i:0;a:2:{i:0;s:22144:" 
                    
                    <h3 class="title" itemprop="headline">Dom chroniony przed upałami &#8211; 4 sposoby na utrzymanie regularnej temperatury wewnątrz budynku</h3>
                    <p><span class="glyphicon glyphicon-time" aria-hidden="true"></span> <strong itemprop="datePublished"> 06-08-2018, 00:00</strong>
                        <meta itemprop="dateModified" content=" 06-08-2018, 00:00"/>
                        <div class="hide" itemprop="description">
	Optymalna temperatura powietrza w domu wynosi około 19&ndash;23&deg;C. Choć dokładna wartość zależy od indywidualnych upodobań, przebywanie w pomieszczeniach, w kt&oacute;rych temperatura jest zbyt wysoka, może skutkować złym samopoczuciem, sennością, zawrotami głowy, a nawet większą podatnością na przeziębienia.</div>
                        <div class="hide" itemprop="publisher" itemscope itemtype="https://schema.org/Organization">
                            <meta itemprop="name" content="budownictwo.org">
                            <div itemprop="logo" itemscope itemtype="https://schema.org/ImageObject">
                                <meta itemprop="url" content="https://www.budownictwo.org/images/loga/budownictwo.jpg">
                            </div>
                        </div>
                        <div class="hide" itemprop="image" itemscope itemtype="https://schema.org/ImageObject">
                            <meta itemprop="url" content="https://common.v-manager.pl/">
                        </div>
                        <meta itemscope itemprop="mainEntityOfPage" itemType="https://schema.org/WebPage" itemid="https://www.budownictwo.org/artykuly/szczegoly/54406"/>
                        
                                        </p>

                    <div class="lorem">
                        <p>
	<strong>Optymalna temperatura powietrza w domu wynosi około 19–23°C. Choć dokładna wartość zależy od indywidualnych upodobań, przebywanie w pomieszczeniach, w których temperatura jest zbyt wysoka, może skutkować złym samopoczuciem, sennością, zawrotami głowy, a nawet większą podatnością na przeziębienia. Czy wiesz, że w uniknięciu takich sytuacji pomoże Ci wybór odpowiedniego projektu domu, a następnie jego prawidłowa budowa?</strong></p>
<p>
	W trakcie gorących dni samo wietrzenie domu jest często niewystarczające. Gorące powietrze wpadające przez otwarte okna zwiększa temperaturę wewnątrz budynku. Istnieje jednak kilka sposobów, dzięki którym ochronisz dom przed nadmiernym nagrzewaniem. Wszystkie z nich możesz zaplanować i wdrożyć już na etapie poszukiwania projektu domu, a także jego późniejszej budowy.</p>
<p>
	Materiał przygotowany we współpracy z architektami pracowni projektowej Dobre Domy.</p>
<ol>
	<li>
		<strong>Zadbaj o prawidłowy przepływ powietrza w mieszkaniu</strong></li>
</ol>
<p>
	W energooszczędnych domach wymiana powietrza, zwłaszcza latem, jest bardzo utrudniona. Szczelna okna i brak mostków termicznych mogą powodować, że w domu będzie szybko robić się duszno i gorąco. Aby rozwiązać ten problem, można zadbać o:</p>
<ul>
	<li>
		wykonanie i regularne czyszczenie wentylacji naturalnej (grawitacyjnej) – mogą to być nawiewniki okienne lub ścienne oraz kratki wentylacyjne zamontowane w kuchni oraz łazience. Niezbędny okaże się także zakup drzwi łazienkowych z tulejami;</li>
	<li>
		zaprojektowanie i wykonanie wentylacji mechanicznej – zastąpi ona wentylację grawitacyjną. Polega na montażu wentylatorów, które wywiewają zużyte powietrze (wentylacja wywiewna) lub dodatkowo wciągają świeże powietrze z zewnątrz (wentylacja nawiewno-wywiewna). Ze względu na konieczność rozprowadzenia kanałów, wykonanie wentylacji mechanicznej należy zaplanować na etapie wykonywania projektu domu;</li>
	<li>
		montaż rekuperatora – urządzenie wspomoże działanie wentylacji mechanicznej. Dzięki niemu do budynku dotrze świeże, przefiltrowane powietrze. Pomoże także odzyskać ciepło z powietrza.</li>
</ul>
<ol start="2">
	<li>
		<strong>Wykonaj izolację dachu płaskiego lub dachu skośnego</strong></li>
</ol>
<p>
	Izolacja dachu chroni budynek nie tylko przed uciekaniem ciepła, ale też osłania go przed nadmiernym nagrzewaniem. W zablokowaniu przenikania ciepła może pomóc montaż dodatkowej izolacji. Potrzebny materiał i sposób układania zależy od rodzaju dachu.</p>
<ul>
	<li>
		<strong>Izolacja dachu płaskiego</strong></li>
</ul>
<p>
	W przypadku dachu wentylowanego nad stropem jest dużo wolnego miejsca, które warto wypełnić matami z wełny mineralnej lub granulatem styropianowym. Dach niewentylowany powinieneś zaizolować na stropie za pomocą twardych materiałów – styropianu, pianki PIR, polistyrenu ekstrudowanego lub twardych płyt z wełny mineralnej.</p>
<ul>
	<li>
		<strong>Izolacja dachu skośnego</strong></li>
</ul>
<p>
	Jeśli planujesz wybudować dom z poddaszem nieużytkowym, możesz ocieplić połacie dachowe za pomocą wełny mineralnej lub rozłożyć ocieplenie na stropie (wtedy przestrzeń poddasza będzie się bardziej nagrzewała). Poddasze użytkowe warto ocieplać od zewnątrz, aby nie zmniejszyć jego powierzchni. Możesz do tego użyć pianki PIR lub polistyrenu</p>
<ol start="3">
	<li>
		Odpowiednie wykonanie ścian zewnętrznych</li>
</ol>
<p>
	Przez nieszczelne ściany ciepło wydaje się z budynku, ale też bardzo łatwo do niego wnika. W zablokowaniu napływu nagrzanego słońcem powietrza może pomóc prawidłowy montaż ścian zewnętrznych, który wyeliminuje powstawanie mostków termicznych. Inwestorzy domów jednorodzinnych coraz częściej decydują się także na wykonanie ścian zewnętrznych w systemie ETICS (dawniej BSO). Konstrukcja ściany wykonana zgodnie z tym systemem składa się z:</p>
<ul>
	<li>
		głównej ściany,</li>
	<li>
		warstwy kleju i warstwy ocieplenia (np. wełny mineralnej bądź styropianu),</li>
	<li>
		warstwy zbrojonej,</li>
	<li>
		środka gruntującego,</li>
	<li>
		tynku elewacyjnego.</li>
</ul>
<p>
	Niektórzy producenci oferują także inwestorom budowlanym specjalne farby, których zadaniem jest odbijanie promieni słonecznych.</p>
<ol start="4">
	<li>
		<strong>Zamontuj rolety zewnętrzne na oknach</strong></li>
</ol>
<p>
	Rolety zewnętrzne chronią okno i cały dom przed nadmiernym nasłonecznieniem, ale możesz z nich korzystać przez cały rok. Zimą zmniejszą straty ciepła, ochronią dom przed hałasem, a jeśli dodatkowo wybierzesz model antywłamaniowy ze wzmocnionymi prowadnicami i pancerzem, ochronisz dom przed złodziejami.</p>
<p>
	Rolety zewnętrzne możesz zamontować zarówno w trakcie budowy domu, jak i w późniejszym czasie. Ich wstawienie nie ingeruje bowiem w konstrukcję budynku. W ofertach producentów znajdziesz trzy podstawowe typy rolet zewnętrznych.</p>
<ul>
	<li>
		Rolety elewacyjne – zakładane na ścianie nad oknem. Ich prowadnice umieszcza się natomiast po bokach wnęki okiennej.</li>
	<li>
		Rolety naokienne – montuje się do ramy okna. Prowadnice zakłada się natomiast na profile pionowe.</li>
	<li>
		Rolety nakładane – można je montować tylko przy wstawianiu lub wymianie okien. Skrzynkę osłony trzeba bowiem wstawić między oścież a górny fragment ramy okiennej.</li>
</ul>
<p>
	Rolety zewnętrzne mogą być sterowane ręcznie lub elektrycznie. Choć to drugie rozwiązanie jest nieco droższe, pozwala sterować roletami za pomocą pilota lub włącznika w ścianie. Nowoczesne modele rolet zewnętrznych można także obsługiwać zdalnie, przy użyciu aplikacji mobilnej.</p>
<p>
	<strong>Odpowiednie warunki cieplne budynku – jak zbudować dom chroniony przed upałami?</strong></p>
<p>
	O jakość i wymianę powietrza w domu możesz zadbać już w trakcie jego projektowania i budowy. W ten sposób zwiększysz skuteczność utrzymywania regularnej temperatury i zmniejszysz ryzyko powstawania zaduchu wewnątrz pomieszczeń. Zaprojektowanie odpowiedniej wentylacji, dobra izolacja dachu, prawidłowe i dokładne wykonanie ścian, a także montaż rolet zewnętrznych pozwoli Ci ochronić budynek przed nadmiernym ciepłem. W ten sposób zwiększysz komfort cieplny nie tylko latem, ale też zimą. Izolacja domu zabezpieczy budynek przed wnikaniem mroźnego powietrza i silnego wiatru.</p>                        
                         


                           
                    </div>
                    
                    <div class="text-center">
                                        </div>

                                            
                      
                        
                        
                    
                                        <div class="portal-light-background p1em mt1" itemprop="author" itemscope itemtype="https://schema.org/Person">
                        <strong>Źródło:</strong> 
                        <span itemprop="name">
                                                    
                            Dobre Domy Flak&amp;Abramowicz Sp. z o.o Sp. komandytowa                                                        
                                                    </span>
                        <br>
                    </div>
                                        
                                            <div class="nav-table tags mt05">
                            <div>Tagi:</div>    
                            <div>
                                                                    <a href="/wyszukiwarka/artykuly?phrase=izolacja+dachu+skośnego" class="label label-default">izolacja dachu skośnego</a>
                                                                    <a href="/wyszukiwarka/artykuly?phrase=Dobre+Domy" class="label label-default">Dobre Domy</a>
                                                                    <a href="/wyszukiwarka/artykuly?phrase=izolacja+dachu+płaskiego" class="label label-default">izolacja dachu płaskiego</a>
                                                                    <a href="/wyszukiwarka/artykuly?phrase=ochrona+przed+upałem" class="label label-default">ochrona przed upałem</a>
                                                                    <a href="/wyszukiwarka/artykuly?phrase=temperatura+budynku" class="label label-default">temperatura budynku</a>
                                                            </div>
                        </div>
                                            
                        
                    <div id="fb-root"></div>
                    <!--script async defer crossorigin="anonymous" src="https://connect.facebook.net/pl_PL/sdk.js#xfbml=1&version=v12.0" nonce="2g9iczzS"></script-->
                    
<script>
//<![CDATA[
var lx=!1;window.addEventListener("scroll",function(){(0!=document.documentElement.scrollTop&&!1===lx||0!=document.body.scrollTop&&!1===lx)&&(!function(){var e=document.createElement("script");e.type="text/javascript",e.async=!0,e.src="https://connect.facebook.net/pl_PL/sdk.js#xfbml=1&version=v12.0";var a=document.getElementsByTagName("script")[0];a.parentNode.insertBefore(e,a)}(),lx=!0)},!0);
//]]>
</script>
                    
                    <div class="social text-center mb1">
                        <div class="fb-like" data-href="https://www.budownictwo.org/artykuly/szczegoly/54406_dom-chroniony-przed-upalami-8211-4-sposoby-na-utrzymanie-regularnej-temperatury-wewnatrz-budynku" data-width="" data-layout="button" data-action="like" data-show-faces="false" data-share="true"></div>
                    </div>

                                                                    <p class="strong">Artykuł został dodany przez firmę</p>
                        <div class="media list">
                            <div class="media-left">
                                                                <a class="fill light-border-right" href="/firmy/dane-kontaktowe/81885_dobre-domy-flakabramowicz-sp-z-oo-sp-komandytowa">
                                    <div class="flex">
                                        <img loading="lazy" class="img-responsive inline" style="padding:0;width:100px;" src="https://common.v-manager.pl/uploads/images/companies/47093/frame/100x80/logo-291293001571952716.jpg" alt="Dobre Domy Flak&amp;Abramowicz Sp. z o.o Sp. komandytowa - zdjęcie">
                                    </div>
                                </a>
                                                            </div>
                            <div class="media-body">
                                <a href="/firmy/dane-kontaktowe/81885_dobre-domy-flakabramowicz-sp-z-oo-sp-komandytowa">
                                    <h5 class="media-heading title">Dobre Domy Flak&amp;Abramowicz Sp. z o.o Sp. komandytowa</h5>
                                </a>                                
                                                
                                                                    <p class="text-right"><a class="btn btn-default portal-button" href="/firmy/dane-kontaktowe/81885_dobre-domy-flakabramowicz-sp-z-oo-sp-komandytowa">Zapoznaj się z ofertą firmy</a></p>
                                                            </div>
                        </div>
                        <hr class="portal-hr">
                        <div class="clearfix"></div>
                    
                    <div id="articles">    
                        
                    
                                            <p class="strong">Inne publikacje firmy</p>  
                        
                        <div class="row">
                                                    
                        <div class="col-sm-6">
                        <div class="media" style="margin-bottom: 15px;">
                                                            <div class="media-left">
                                    <a href="/artykuly/szczegoly/55327_wilgoc-w-budynku-8211-jak-temu-zapobiec">
                                        <img loading="lazy" class="media-object" width="80" height="60" src="https://common.v-manager.pl/uploads/images/articles/55327/frame/80x60/185755faae-423357001571973515.webp" alt="Wilgoć w budynku &#8211; jak temu zapobiec? - zdjęcie">
                                    </a>
                                </div>
                                                        <a href="/artykuly/szczegoly/55327_wilgoc-w-budynku-8211-jak-temu-zapobiec" class="media-body">
                                <h3 class="media-heading">Wilgoć w budynku &amp;#8211; jak temu zapobiec?</h3>
                                <p>
	Jeśli widzisz parę osiadającą na oknach lub kątach pokoju albo zauważysz, że mokra podłoga lub rę...</p>
                            </a>
                        </div>
                        </div>
                                                                            
                        <div class="col-sm-6">
                        <div class="media" style="margin-bottom: 15px;">
                                                            <div class="media-left">
                                    <a href="/artykuly/szczegoly/34071_budowa-domu-na-dzialce-rekreacyjnej-8211-co-warto-wiedziec-przed-zakupem-gruntu">
                                        <img loading="lazy" class="media-object" width="80" height="60" src="https://common.v-manager.pl/uploads/images/articles/34071/frame/80x60/4d3ea600e7-848697001571971488.webp" alt="Budowa domu na działce rekreacyjnej &#8211; co warto wiedzieć przed zakupem gruntu? - zdjęcie">
                                    </a>
                                </div>
                                                        <a href="/artykuly/szczegoly/34071_budowa-domu-na-dzialce-rekreacyjnej-8211-co-warto-wiedziec-przed-zakupem-gruntu" class="media-body">
                                <h3 class="media-heading">Budowa domu na działce rekreacyjnej &amp;#8211; co warto wiedzieć przed zakupem gruntu?</h3>
                                <p>
	Ceny działek rekreacyjnych mogą być nawet kilkukrotnie niższe niż ceny działek budowlanych. W zwi...</p>
                            </a>
                        </div>
                        </div>
                        <div class="clearfix"></div>                                                    
                        <div class="col-sm-6">
                        <div class="media" style="margin-bottom: 15px;">
                                                            <div class="media-left">
                                    <a href="/artykuly/szczegoly/53960_czy-budowa-domu-musi-byc-droga-5-sposobow-na-obnizenie-kosztow-inwestycji-w-dom-jednorodzinny">
                                        <img loading="lazy" class="media-object" width="80" height="60" src="https://common.v-manager.pl/uploads/images/articles/53960/frame/80x60/fe0a4d35f2-415370001571973383.webp" alt="Czy budowa domu musi być droga? 5 sposobów na obniżenie kosztów inwestycji w dom jednorodzinny - zdjęcie">
                                    </a>
                                </div>
                                                        <a href="/artykuly/szczegoly/53960_czy-budowa-domu-musi-byc-droga-5-sposobow-na-obnizenie-kosztow-inwestycji-w-dom-jednorodzinny" class="media-body">
                                <h3 class="media-heading">Czy budowa domu musi być droga? 5 sposobów na obniżenie kosztów inwestycji w dom jednorodzinny</h3>
                                <p>
	Finanse są największym wyzwaniem, z kt&oacute;rym muszą zmierzyć się inwestorzy planujący budowę...</p>
                            </a>
                        </div>
                        </div>
                                                                            
                        <div class="col-sm-6">
                        <div class="media" style="margin-bottom: 15px;">
                                                            <div class="media-left">
                                    <a href="/artykuly/szczegoly/53907_budowa-domku-letniskowego-a-prawo-budowlane">
                                        <img loading="lazy" class="media-object" width="80" height="60" src="https://common.v-manager.pl/uploads/images/articles/53907/frame/80x60/f7483e7088-148784001571973378.webp" alt="Budowa domku letniskowego a prawo budowlane - zdjęcie">
                                    </a>
                                </div>
                                                        <a href="/artykuly/szczegoly/53907_budowa-domku-letniskowego-a-prawo-budowlane" class="media-body">
                                <h3 class="media-heading">Budowa domku letniskowego a prawo budowlane</h3>
                                <p>
	Domek letniskowy może być miejscem ucieczki poza miasto. Dla części os&oacute;b to także doskonał...</p>
                            </a>
                        </div>
                        </div>
                        <div class="clearfix"></div>                                                    
                        <div class="col-sm-6">
                        <div class="media" style="margin-bottom: 15px;">
                                                            <div class="media-left">
                                    <a href="/artykuly/szczegoly/53391_jak-zbudowac-ekologiczny-dom">
                                        <img loading="lazy" class="media-object" width="80" height="60" src="https://common.v-manager.pl/uploads/images/articles/53391/frame/80x60/0a3939390f-277643001571973324.webp" alt="Jak zbudować ekologiczny dom? - zdjęcie">
                                    </a>
                                </div>
                                                        <a href="/artykuly/szczegoly/53391_jak-zbudowac-ekologiczny-dom" class="media-body">
                                <h3 class="media-heading">Jak zbudować ekologiczny dom?</h3>
                                <p>
	Od 30 do nawet 50 tys. złotych brutto mogą otrzymać inwestorzy planujący budowę ekologicznego dom...</p>
                            </a>
                        </div>
                        </div>
                                                                            
                        <div class="col-sm-6">
                        <div class="media" style="margin-bottom: 15px;">
                                                            <div class="media-left">
                                    <a href="/artykuly/szczegoly/53238_5-sposobow-na-oszczedzanie-na-ogrzewaniu-domu">
                                        <img loading="lazy" class="media-object" width="80" height="60" src="https://common.v-manager.pl/uploads/images/articles/53238/frame/80x60/5ca4368a06-600167001571973308.webp" alt="5 sposobów na oszczędzanie na ogrzewaniu domu - zdjęcie">
                                    </a>
                                </div>
                                                        <a href="/artykuly/szczegoly/53238_5-sposobow-na-oszczedzanie-na-ogrzewaniu-domu" class="media-body">
                                <h3 class="media-heading">5 sposobów na oszczędzanie na ogrzewaniu domu</h3>
                                <p>
	Rozpoczął się sezon grzewczy, a z nim do domowego budżetu dochodzą dodatkowe koszty eksploatacyjn...</p>
                            </a>
                        </div>
                        </div>
                        <div class="clearfix"></div>                                                </div>
                        
                                                <div class="clearfix"></div>
                        <hr class="portal-hr">
                                    ";i:1;N;}i:1;O:25:"yii\caching\TagDependency":3:{s:4:"tags";a:4:{i:0;s:13:"article_54406";i:1;s:8:"articles";i:2;s:22:"company_47093_articles";i:3;s:13:"company_47093";}s:4:"data";a:4:{s:32:"93d1dcb6ccb7b6c5f975642dac27435e";s:21:"0.52830000 1746303634";s:32:"9f4ebfa1b76d6bc6617aec9034853422";s:21:"0.22954000 1749980350";s:32:"a61a6ea858ffacd40b72c15dd60b54c8";s:21:"0.59311200 1745906629";s:32:"62b2d22606f5dd1c04b9d07011b65345";s:21:"0.59311200 1745906629";}s:8:"reusable";b:0;}}
Creat By MiNi SheLL
Email: jattceo@gmail.com